『免　疫　力』！

「新型コロナウイルス」の予防対策は手洗い、そして自らの免疫力を高
めることが大切といわれています。

しっかりと食事と睡眠をとることが免疫力を高めるともいわれていますが、深刻な状況となってから１ヶ月が経ち、不安な気持ちからストレスを強く感じてしまう今日この頃ですね！

しかし、「人の免疫力を甘く見てはいけません」人間には必ず「自然治癒力」が備わっています。

赤ちゃんが感染症にかかっても治って元気になるのはママの免疫力が残っているからだといわれています。

免疫力とは、ウイルスや細菌など外から異物が入ってきた時に働く白血球や好中球などの力などを示しますが、これらは血流にのって患部にやってくるので、血液の流れが悪いと免疫力も上がってこないと考えられます。

漢方医学的には気血水のバランスが大事と考えるので、血の作用が落ちる＝気の流れが落ちる＝水（リンパ）の流れも落ちるということになります。
つまり、血行を良くすることが、免疫力を上げることにつながると考えられます。

アロマでは血液流動促進や副交感神経を優位にして毛細血管の拡張なども整えることができます。

もちろん適度な運動で体を温めることで副交感神経が優位に立つといわれるので運動も大切です。

不安な情報に惑わされないよう心穏やかにまいりましょう。