ヒートショックに気をつけてください

「ヒートショック」という言葉を聞いたことあるでしょうか？

急激な温度変化により血圧が大きく変動し失神や心筋梗塞、脳梗塞など身体に悪影響を起こす症状です。

この時季、暖かい部屋から寒いトイレや脱衣所で起こる症状ですが、若い世代でも温泉やスパなどから上がった後気持ちよくなって外気にさらされるとヒートショックに陥ることもあります。

予防としては、脱衣所などにヒーターを設置するなどがあります。

特に血圧が高い方や脂質異常症などある方は、普段の食生活や運動など生活習慣の見直しが必要です。

令和３年は、ある意味　「基本的な健康」が見直される年となるように思います。

アロマセラピーは、西洋医学や薬を補完する優れた側面をもっています。

例えばアロマセラピーによって、免疫力に関係するＮＫ細胞活性値が上昇したり、女性ホルモンの一種であるエストロゲン濃度が増加したり、月経痛が改善したり、メラニン産生を抑制したり、副交感神経の高まりによって動脈機能が改善したりなど、多くの身体への効果が報告されています。

アロマの基本を学んで家族や知人を笑顔にしませんか！

１Ｄａｙ　アロマスクール　５４００円