脳は現代のテクノロジーについてゆけない？！

現代はスマートフォンの普及により新しい情報をいつでもどこでも手に
入れることが出来ます。
皆さんの中にも、スマホで動画を見ていたらあっという間に時間が過ぎていたという経験をした方も多くいると思います。
興味深い情報を得ることは脳にとって『すごく面白い』という感情が生まれます。これは脳から『ドーパミン』という物質が分泌されるからです。この神経伝達物質は麻薬に似ていて、制御できなくなると依存症につながる恐れがあります。

　ドーパミンは、大昔においては『食料があるかもしれないから新しい場所に行ってみよう』『狩りの効率を高めるためにはどうしたら良いか』などの知的好奇心や、群れで暮らすために役立つ『生きるための意欲』を生み出すものでした。

当然大昔はスマホのような四六時中、『刺激的』情報を発信し続けるものなどありませんからこのドーパミンが一定量出たら終わりというシステムは人には備わっていません。その結果、『異常な承認欲求』や、もっと過激な動画を観たい、撮りたいといった問題行動が犯罪につながっているとされています。このように、脳の構造は急速なネットの普及についてゆけないため、ストレスによる病気や不調『スマホ依存症』を起こしやすくなります。しかし、時代の流れに逆らって生きることはできません。
もう一度　食事や睡眠、運動、人とのかかわりといった基本的なことを大切にしましょう。

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